Midden
Hierbij trainen we voor baanwedstrijden 800 t/m 1500m outdoor.
In de winter richten we ons op de korte crossen (2000 – 4000m) en indoor baanwedstrijden.
Lang
We trainen voor afstanden 5000m tot en met marathon of meer. Baan – weg wedstrijden en in de winter lange veldlopen.
Triatlon
In onze groep zitten sporters die trainen voor de 1/8 triatlon tot en met de iron man. Overleg met zwem en fiets trainers is belangrijk.
Recreanten
We trainen voor allerlei loopje op de weg, op de baan en in het bos. En wel tot de 5000m tot en met de halve marathon niet prestatief.