img not found

Terwijl Nederland plat ligt, zie je toch veel mensen in de velden en parken in actie, net als vele wielrenners actief op de wegen. Zelfs onze triatleet Wilmink is in zijn tuin aan het zwemmen. Hoewel het geen mooie tijden zijn, maken de meeste mensen er toch iets van. Veel respect voor alle mensen, die ons land overeind houden. Het programma voor de komende week; Lang; 1. 70 min. 2. 3 x 10 min. (1) 3. 45 min. 4. 10 x 3 min. (1) 5. 85 min. 6. 2 x 18 min. (2)

Midden afstand; Denk vooral aan gemakkelijke snelheid. Toffe steigerungen in het park. 1. 50 min. 2. 4 x 5 min. (1) 3. 40 min. 4. 10 x 2 min. (1) 5. 70 min. 6. 10 x 100 meter rollen en terugdribbelen. Startjes enz. Veel succes en denk goed aan elkaar. Ben voorzichtig!!

Facebook
Contact
instagram